ポストさらりまんが柏日記

□一日一万歩は難しい。

　退職してから健康維持を考えて、なるべく毎日ウォーキングというか散歩している。
　一日一万歩を目標としているのだが、昨年の末にチェックすると、記録をとり始めた一昨年８月から一年５カ月の平均で、一日８８００歩に留まっていた。
　考えてみれば、一年の中には、雨や猛暑の日、風邪を引いた日、車や電車で出かける日など、実質歩けない日も当然ながらあるわけで、なかなか平均一日一万歩の達成は難しい。月単位で見ても、一万歩超えは、去年の６月ただ一回限りだ。
　ま、数値が大事なのではなく健康維持が目的なので、無理して膝を壊さないよう、やれる範囲で歩き続けることにしよう。